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一個蘿蔔一個坑:認識自己重新定位

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底下是 一個蘿蔔一個坑:認識自己重新定位 的內容簡介

對每個人而言,瞭解和管理自己是一項很重要的技能。自我認知是達成個人成功的關鍵,也是營造更和諧的工作人際關係的祕訣。這本工具書中有實用的工具,檢查表和指引,能夠幫助你表現自己最出色的一面。它能幫助你:更認識自己、發展自己、與他人和樂工作、做事有組織、呈現自己優秀的一面、迎接挑戰。自我發展是一條永無止盡的旅程;這本方便好用的指引書將能幫助你把旅程轉化為可以成功的步驟,並且沿途送你實用的技巧。認識自己重新定位,這套系列工具書很不一樣。它提供許多實際的技術,這些技術都被現實機構中經驗豐富的顧問專家測試過。每一項工具都按照循序漸進的方法,並佐以成功的例子作為說明。此書沒有理論性的解釋,而是針對幫助激勵、驅策、應付變化和創造變化的人,提出技術層面上廣泛的選擇。世界各地許許多多的領導者、管理者和團隊領袖,都用這套叢書當作個人的參考,作為訓練計畫的教材,自修的輔助工具,或者用來改喜團隊的效率。

  • 原文作者:Steve Smith
  • 譯者:李琴萍
  • 出版社:種籽文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2000/10/15
  • 語言:繁體中文

商品網址: 一個蘿蔔一個坑:認識自己重新定位

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第二代PRP 關節疼痛救星

近年來不少名人因關節疼痛而紛紛求醫接受PRP治療(高濃度血小板血漿注射治療),且PRP也成為骨科在非手術治療方面的重要發展之一,雖有不少患者表示治療後有明顯改善疼痛症狀,然亦有患者在接受治療後反而症狀加劇,讓民眾對PRP存有疑慮。所幸,隨著醫療技術進步,目前研發出第二代PRP治療,不僅提高PRP的濃度,施打方式也改善許多,大幅降低患者的疼痛不適。

苗栗市大千綜合醫院骨科醫師容志雄表示,第二代的PRP可將濃度提高至第一代的2.4倍,同時將白血球數量從原來的95%降低到2.7%。過去不少患者反映接受PRP治療之後,疼痛的狀況沒有改善,究其原因是血液中有非常多的白血球,由於白血球會讓身體進入發炎反應的過程,因此當關節發炎、軟骨受損的情形下,又再打入混雜許多白血球的PRP,就變成提油救火、疼痛加劇的情形。

當改善PRP之後,如何成功將其注入正確的位置且使其完整發揮也是一重要關鍵。過去患者在診間接受治療,環境舒適度及施打的正確度都較不佳,容志雄醫師建議將注射PRP的動作移至開刀房進行,不僅可用X光正確定位出施打的部位,同時在施打前可先用生理食鹽水清洗關節,將老化、混濁、發炎的關節液清洗出來,再加入玻尿酸恢復其關節液潤滑的作用,協助PRP可以更精準的在受傷軟骨的表面發揮作用。

除此之外,第二代的PRP從抽血、離心到施打,中間過程沒有轉換針頭或試管,大幅降低感染的機會。患者進入開刀房後只需20分鐘即可完成整個流程,且過程中只做局部麻醉,無需禁食或休息,施打後就能正常行走,不影響日常生活。以前大部分的PRP研究都集中在中老年人的關節退化治療,近期有不少文獻,針對青壯年膝蓋受傷造成軟骨受損,使用PRP治療的案例,其結果顯示對青壯年的膝蓋疼痛有較佳的復原效果,也減少日後創傷性關節退化的發生。

容志雄醫師提醒,PRP治療是協助受傷發炎的軟骨修復,而不是完全重生,對於關節已經嚴重退化、必須以手術置換人工關節的患者是不建議施打PRP治療,因其剩下的軟骨細胞已不多,且受過長時間壓力的摧殘,要再長回軟骨已是不可能,因此建議民眾一定要經過醫師之檢查與討論,再進行PRP治療,才能真正發揮第二代PRP的功效。

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